Moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse – etwa aus der Psycho-Neuro-Immunologie – zeigen immer deutlicher, wie eng Körper, Geist und Immunsystem miteinander verbunden sind. Viele Ursachen von Erkrankungen lassen sich heute besser verstehen, wenn man unseren modernen Lebensstil mit all seinen Anforderungen betrachtet. Eine zentrale Rolle spielt dabei das vegetative Nervensystem.
Dieses oft unterschätzte System arbeitet im Hintergrund unermüdlich für uns – und verdient daher besondere Aufmerksamkeit. Denn das vegetative Nervensystem ist der „Dirigent“ nahezu aller wichtigen Steuerungs- und Regulationsprozesse im Körper.
Rund um die Uhr sorgt es dafür, Stress auszugleichen und seine Auswirkungen auf jede einzelne Zelle so gering wie möglich zu halten. Es steuert den Stoffwechsel, beeinflusst das Immunsystem und Entzündungsprozesse, reguliert die Durchblutung, hält das hormonelle Gleichgewicht und bestimmt den Spannungszustand unserer Muskulatur. Selbst die individuelle Schmerzverarbeitung hängt maßgeblich davon ab, wie gut dieses System ausbalanciert ist.
Ein gut reguliertes vegetatives Nervensystem ist damit eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit, Belastbarkeit und Wohlbefinden.